“Khai quật” 7 loại thực phẩm tốt cho người bệnh gan

Nếu để gan bị nhiễm bệnh sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. Vì vậy hãy tự chăm sóc cho gan của bạn bằng những thực phẩm dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày một cách đơn giản và hiệu quả nhất. Dưới đây sẽ là nhóm những thực phẩm tốt cho người bệnh gan mà bạn không nên bỏ qua.

Người bệnh gan cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Người bệnh gan cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Thực phẩm tốt cho người bệnh gan

Cách chăm sóc và bảo vệ gan tốt nhất chính là có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng và lành mạnh, đồng thời tránh xa những tác nhân gây hại cho gan như rượu bia, thuốc lá, các đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất bảo quản…

Hãy tham khảo ngay sau đây một số thực phẩm tốt cho người bệnh gan, bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Bạn cần kết hợp thành chế độ ăn uống thật hợp lý để có lá gan khỏe mạnh, đề kháng bệnh tốt nhất.

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa nhiều beta – carotene là một loại thực phẩm đứng đầu danh sách tốt cho bệnh gan. Ăn cà rốt sẽ giúp điều chỉnh lượng đường máu, giảm các chứng viêm gan trong cơ thể. Đặc biệt, cà rốt lại rất giàu năng lượng, chất hữu cơ, có khả năng làm sạch gan rất tốt. Bạn có thể ăn cà rốt mỗi ngày với các món chế biến từ cà rốt, hay nước ép cà rốt.

Cà rốt thực phẩm tốt cho người bệnh gan

Cà rốt thực phẩm tốt cho người bệnh gan

Các loại rau lá xanh

Rau lá xanh rất tuyệt vời cho gan, bởi chất diệp lục xanh sẽ hấp thụ hết các chất độc, loại bỏ nó ra khỏi máu, gánh bớt nhiệm vụ cho gan.

Hiểu thêm: Benh thuy dau ăn gì để nhanh khỏi và không để lại sẹo?

Chanh

Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và có tính kiềm mạnh. Bổ sung chanh mỗi ngày sẽ giúp làm sạch túi mật, thận, hệ tiêu hóa, phổi và đặc biệt là làm sạch gan.

Tỏi

Trong tỏi có chứa allicin và selen, là cộng tác viên làm sạch gan thận hiệu quả, đặc biệt tỏi sẽ kích thích các enzim trong gan và lần lượt đẩy độc tố ra ngoài. Đây là thực phẩm tốt cho người bệnh gan, đồng thời dân gian cũng sử dụng tỏi trong nhiều bài thuốc chữa bệnh gan rất tốt.

Tỏi là thực phẩm bảo vệ gan rất tốt

Tỏi là thực phẩm bảo vệ gan rất tốt

Củ cải đường

Nếu muốn bảo vệ gan, bạn cũng không nên bỏ qua củ cải đường, bởi chất betain trong loại củ này sẽ kích thích các tế bào gan, bảo vệ gan và ống mật, ổn định đường máu và giúp tiêu hóa thức ăn.

Đu đủ

Nếu bạn ăn đu đủ thường xuyên sẽ có tác dụng bổ máu, phục hồi chức năng gan, chữa các chứng mất ngủ, viêm loét dạ dày, viêm túi mật và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt theo nghiên cứu, chất papain có trong đủ đủ rất cần thiết để giúp cơ thể ngăn ngừa chứng ung thư gan là loại thực phẩm tốt cho người bệnh gan.

Mướp đắng

Mướp đắng có công dụng thanh nhiệt, giải độc. Nếu bạn ăn mướp đắng nhiều hơn hoặc uống nước trà mướp đắng sẽ rất thích hợp để loại bỏ chứng nóng gan.

> 3 chứng bệnh gan do rượu bạn chớ coi thường

> Bạn cần sử dụng thuốc trị men gan tăng hiệu quả nhất

Chúc bạn luôn khỏe!

PinIt

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top